Accompagnement naturopathique de la femme post-partum
Le post-partum débute après l'accouchement et se termine au retour des règles. C’est aussi le moment où de nombreux chamboulements peuvent intervenir : repères, relations, couple, statut social, rythme du quotidien, sommeil etc.
D’un point de vue physique et physiologique, le corps se transforme, des troubles hormonaux et des douleurs apparaissent. D’un point de vue psychologique, des processus inconscients interviennent. C’est une période emprise de doutes, d’appréhensions, de fatigue et de remises en question.
L’objectif de l’accompagnement naturopathique post-partum :
- apporter une écoute attentive et bienveillante
- redonner du tonus et de l'énergie au corps
- apaiser l'esprit
- accompagnement pendant l'allaitement
Accompagnement proposé :
- un bilan complet et global de la femme (vitalité, santé, environnement, bien-être psychique)
- phytothérapie
- aromathérapie
- les Fleurs de Bach
- activité physique (relaxation, méditation, respiration)
- équilibrage alimentaire
- massage et apprentissage des techniques d'auto-massage
Tous les conseils que je préconise fonctionne en synergie en jouant tout autant sur l’aspect psychologique que sur le physique et la physiologie.
*** Les conseils que j'apporte ne sont en aucun cas substituantes aux avis médicaux.
Stress toxique
L'accompagnement naturopathique
Il sera important d'identifier la source du stress afin d'accompagner efficacement la personne.
Les outils disponibles pour l'accompagnement du stress et gestion des émotions sont : la phytothérapie, l'aromathérapie, les Fleurs de Bach, l'activité physique, l'équilibrage alimentaire, les conseils autour du sommeil, le massage et bien d'autres conseils adaptés à chacun.
Un stress devient toxique lorsqu'il est chronique, indésirable et non maitrisé. Une série de réaction physiologique en cascade se déclenche et affecte la personne dans tout son être. Les causes peuvent être multiple : travail, tensions familiales, santé, insécurité etc.
Une récente étude de l'Institut de médecine environnementale déclare :
Plus 1 actif sur 3 a un sommeil perturbé et une santé dégradée à cause du travail. 35% des actifs se disent épuisé psychologiquement.